益生菌什么时候吃最好早上还是晚上_益生菌什么时候吃最好 全球通讯
来源：互联网
2023-02-25 13:56:00
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1、益生菌可以调节肠道微生态系统，婴儿期吃益生菌最好。因为两岁前的婴儿肠道微生态系统还没有很好的建立，此时补充益生菌的效果是最好的。要服用的益生菌要过胃酸和胆盐两关，所以胃酸最低的时候存活率应该是最高的。
2、因为只有益生菌能最大限度的活着到达肠道，才具有最大的治疗效果。所以胃酸要在饭后0.5小时被食物消化，胃酸浓度最低。这个时候服用益生菌的效果是最好的。吃益生菌也要注意，要在37以下的水中溶解后服用。温度过高，益生菌会被杀死，失去作用。
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